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いと より レシピ 189954-い��より レシピ

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Sparus virgatus, Houttuyn, 17 Synagris virgatus, Houttuyn, 17 英名 Golden threadfin bream イトヨリダイ (糸撚鯛、または、糸縒鯛。 学名: Nemipterus virgatus )は、 硬骨魚綱 スズキ目 イトヨリダイ科 に属する海水魚である。

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1 わらさをバットに並べ、(☆)をまぶす ラップをして、冷蔵庫で30分ほど休ませる 2 わらさは水分を拭き、魚グリルでこんがりと焼く(中火) 3 焼きたてを盛りつけ、半分か櫛型に